Formation e-learning : Gérer le stress des managers (certifiée ESSEC)

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Gérer le stress des managers (certifiée ESSEC)

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GÉRER LE STRESS DES MANAGERS (CERTIFIÉE ESSEC)

Durée formation : 20 h
Tarif(s) :

897,00 € TTC (90 jours / Réf:DVP003C ) 750,00 € HT

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Connaissances requises :
Aucun

Informations techniques :
Ne nécessite aucune installation sur votre ordinateur
PC compatible IBM, Pentium, 133 MHZ et plus conseillé
Carte vidéo supportant une résolution de 800 x 600 ou plus et 16 bits couleurs
32 MB de Ram de mémoire vive et plus conseillé
Souris compatible Microsoft
Carte de son, haut-parleurs ou casque
Environnement Windows 95, 98, 2000, NT 4.0 et plus
Netscape 4.5 ou Internet Explorer 4.0 et plus
Modem 56 K et plus conseillé
Accès à Internet
Compatible à l'AICC/SCORM

Méthode pédagogique :
L’apprentissage se fait en ligne mais également par un dialogue avec un formateur certifié. Le participant formalise un retour d’expérience où il prend conscience des bonnes pratiques à reproduire et de ses axes d’amélioration. Il échange avec son formateur qui l’aide à progresser à travers un questionnement de type “coaching” et des conseils pratiques.

Editeur :

OBJECTIFS :
Connaître votre niveau et vos sources de stress Mieux vivre les situations typiques de stress du manager Réduire les facteurs de stress sur lesquels vous avez prise

CONTENU DU PROGRAMME :

Faire le diagnostic de sa situation
Identifier les sources et le niveau de stress
Repérer les stress typiques du manager
Déterminer ses priorités personnelles et professionnelles
Identifier les facteurs de perte de temps
Appliquer des techniques pour réduire son stress
Maîtriser ses émotions
Définir de bons objectifs
Mieux décider
Maîtriser le trac de la prise de parole en public
Mieux vivre le changement

Les bénéfices de cette formation pour vous et votre entreprise
Augmenter la productivité en évitant la déperdition d’énergie liée au stress
Mieux manager en évitant la répercussion du stress sur votre entourage
Vivre mieux au travail en réduisant votre niveau de stress
Mieux vous connaître en comprenant ce qui génère du stress dans votre vie

Enjeux de la formation
Le stress lié au travail est un phénomène qui prend de l’ampleur et qui touche tous les secteurs et toutes les catégories professionnelles. Les effets qu’il engendre sur la santé et les capacités au travail des individus et donc par là même sur la performance des entreprises, ont conduit à le considérer comme le « nouveau » mal touchant l’organisation des entreprises. Pourtant, bien géré, le stress agit de manière positive et nous aide à nous dépasser. La gestion du stress consiste à utiliser le plus efficacement possible les pressions qui s’exercent sur nous. Prendre conscience des causes de stress dans notre vie, est déjà une première étape. Ensuite, selon les facteurs de stress, il est possible d’agir pour les réduire et ce faisant d’atteindre un équilibre harmonieux où le stress devient constructif.

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